遠くまでカミさんと散歩に出かけました。
名古屋市にある金山（かなやま）総合駅まで1時間かけて歩いて行き、
金山からJRに乗り蒲郡駅に行き、
蒲郡駅から送迎無料のバスで、
ラグーナ蒲郡へ行きました。
交通費は1人、JRの1000円です。
だいたい一年に2、3回行くお気に入りの散歩コースです。
ラグーナ蒲郡はとても大きな商業施設で、
海辺でホテルがあり、プールがあり、ショッピングモールがあり海鮮市場があり、
1人でものんびり楽しめるところです。
いつものように、昼飲みをして寿司やつまみをいただきました。
魚の南蛮漬け たこ焼き
雰囲気がとても良く、昼飲みには大変良い場所です。
なんとなくぐるぐると散歩をしてボーっと海を眺めました。
って言うか、それしか出来ませんでした。
なんだか、からだがだるいんです。この時期は。
出かける前はなんとなく肌寒く、徒歩で1時間かけて金山駅に着いた時には汗をかいて、非常に暑かったです。
ラグーナ蒲郡に着いた時には身体と頭がボーっとして力が全く入らない感じです。
ビールを飲んだら少し治りましたが。
気温の寒暖差が7度以上になると自律神経に負荷がかかり疲れやすくなるそうです。
精神面でもやる気がでない、気分が憂鬱になるなど
メンタルの不調が起こることもあるそうです。
日照時間減少による日に当たる時間の減少も影響しているらしいです。
ハイボールを飲んだらやる気がでて気分がハイになりましたが。
やはり規則正しい生活を送るしかないみたいです。
やはり適度な運動をして入浴をし、温熱作用により血流をよくしてリラックス効果を高め疲労回復をするしかないみたいです。
やはり朝、昼、晩とバランスの良い食事を摂り、食べすぎは避け腹八分目に抑えることが大切みたいです。
ごもっとも。耳が痛い。
やはり水分補給が大事みたいです。
これは分かりますね。
気分が良くなりますから。
問題は普通の日ですね。
朝から飲んだら怒られるやろ。
、、、。
カミさんからは更年期障害かもねって、言われたこともあります。
うすうすとは感じています。
野に咲く草。
帰り道、紫の草を見つけました。
初めて見ました。
不思議なはっぱ。
明るくなく、暗くなく、紅葉でなく。なんとなくこの子たちが言わんとしていることが分かります。
哀愁。
